Cách chăm sóc da mặt tuổi 30 kéo dài tuổi thanh xuân

Chào chuyên gia, tôi năm nay 30 tuổi. Do nhu cầu công việc và tuổi tác khiến làn da không còn căng mịn như xưa. Có cách chăm sóc da mặt tuổi 30 nào hiệu quả giúp kéo dài tuổi thanh xuân không thưa chuyên gia? (Mỹ Anh – Hải Phòng)

Chuyên gia trả lời:

Mỹ Anh thân mến.

Cảm ơn bạn đã tin tưởng và lựa chọn chúng tôi làm nơi gửi gắm tâm sự. Đến một độ tuổi nhất định, làn da chúng ta sẽ bị lão hóa và xuất hiện một số nếp nhăn. Khuyết điểm này khiến gương mặt già nua và thiếu sức sống. Để giúp lấy lại nhan sắc tuổi trẻ bạn cần có cách chăm sóc da mặt thật phù hợp. Dưới đây là 4 nguyên tắc chăm sóc da mặt tuổi 30 mà bạn cần biết.

Thường xuyên tẩy tế bào chết

Ở tuổi 20 bạn sẽ có làn da mịn màng, trắng xinh tuy nhiên nếu không chăm sóc đúng cách thì tuổi 30 làn da sẽ có dấu hiệu lão hóa sớm. Để da được căng mịn, bạn nên tập dần thói quen tẩy tế bào chết. Bởi ở độ tuổi này, da cần được chăm sóc nghiêm ngặt hơn tránh tác nhân có hại làm tổn thương da.

Bạn nên đều đặn tẩy tế bào chết 2 lần/tuần để lớp da chết trên bề mặt da được loại bỏ. Bạn có thể tham khảo những cách làm mặt nạ dưỡng da tẩy tế bào chết thông qua các nguyên liệu tự nhiên để chăm sóc da được tốt nhất.

Cân bằng dinh dưỡng

Thói quen sử dụng thực phẩm thiếu khoa học cũng là nguyên nhân dẫn đến da sớm nhăn nheo xấu xí. Bạn cần biết rau củ quả, nước ép trái cây luôn là những thứ tốt cho sức khỏe và làn da. Bổ sung rau xanh thực đơn mỗi ngày để làn da được cung cấp dưỡng chất thiết yếu cùng vitamin có lợi.

Bên cạnh đó cần uống nhiều nước để làn da được dưỡng ẩm. Có thể bạn chưa biết, nước có khả năng thanh lọc cơ thể và làm cho làn da trẻ trung đầy sức sống hơn bất cứ hóa chất nào khác đấy. Đừng quên bỏ ngay các thực phẩm dầu mỡ có hại, thức ăn nhanh vì nó không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn làm da xấu đi đấy.

Dùng sữa rửa mặt với độ pH phù hợp

Nhiều chị em gái nghĩ rằng qua tuổi 30 thì không cần phải dùng sửa rửa mặt, tuy nhiên suy nghĩ này là hoàn toàn sai lầm nhé. Chăm sóc da phải đầy đủ các bước thì da mới đẹp được. Bạn nên chọn loại sửa rửa mặt với độ pH phù hợp để da được chăm sóc mỗi ngày.

Ngoài ra nên bỏ túi một vài lọ kem chống nắng, sẽ rất cần thiết đấy nhé. Càng nhiều tuổi, làn da của bạn càng dễ bị thời tiết, các hóa chất độc hại làm tổn thương. Do đó nên che chắn da cẩn thận và dùng kem dưỡng ẩm, sữa rửa mặt để giữ cho da đủ ẩm.

Sống tích cực

Ít ai biết rằng dấu hiệu lão hóa sớm ở phụ nữ thường bắt nguồn những áp lực, stress thường ngày. Phụ nữ ngoài việc công sở còn phải thường xuyên quán xuyến gia đình, đó cũng là lý do khiến nhiều chị em trông có vẻ già dặn hơn tuổi. Để giữ mãi tuổi thanh xuân, bạn nên tập thói quen suy nghĩ tích cực, buông bỏ muộn phiền, không nên tự tạo áp lực cho bản thân. Nếu có thời gian hãy tham gia các buổi tập yoga, đi câu lạc bộ thể dục thể thao sẽ có lợi cho cơ thể.

Cách chăm sóc da mặt tuổi 30 kéo dài tuổi thanh xuân trên đây hy vọng sẽ giúp Mỹ Anh có được kết quả như ý. Chúc bạn luôn xinh đẹp và vui vẻ.