Cùng Venesa khám phá các cách chăm sóc da mặt chống lão hóa tại nhà, vừa tiết kiệm chi phí mà vẫn làm giảm quá trình lão hóa cho da!!
Lão hóa da là sự già đi của các tế bào da theo thời gian. Biểu hiện của nó là sự xuất hiện ngày càng nhiều vết nám, tàn nhang, đồi mồi, da cũng nhăn nheo chảy xệ… rất xấu xí. Đây là quá trình tất yếu của tự nhiên nhưng nếu chăm sóc da hợp lý thì quá trình ấy sẽ bị làm chậm lại.
Các chất chống lão hóa da thần tốc trong thực phẩm tươi sống
Theo các nghiên cứu khoa học, có 4 chất có thể chống lại quá trình lão hóa mà con người có thể đưa vào cơ thể thông qua thực phẩm. Đó là beta carotene, vitamin E, vitamin C và selen. Beta carotene có nhiều trong các loại rau củ quả như gấc, cà rốt, dưa hấu, cà chua, quýt, đu đủ chín…
Vitamin C có nhiều trong các loại rau xanh như cần tay, cần tây, rau ngót…giúp cơ thể chuyển hóa năng lượng, duy trì sức đề kháng cho cơ thể. Vitamin E là một loại dược phẩm có tác dụng chống lão hóa da thần kỳ. Loại vitamin này có nhiều trong giá đỗ, lúa mì, lạc, trứng gà, cá…Selen có trong nấm, cá biển, ngũ cốc, lòng đỏ trứng,.. là một chất khoáng giúp cho cơ thể chống lại sự lão hóa. Bổ sung các nhóm thực phẩm trên vào thực đơn thường ngày là một trong những cách giúp chăm sóc da mặt chống lão hóa hiệu quả chị em nên học tập.
Chăm sóc da mặt chống lão hóa với mặt nạ thiên nhiên
Ngoài các thực phẩm đưa vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày, chúng ta cũng có cách chăm sóc da mặt chống lão hóa thông qua các loại mặt nạ vô cùng đơn giản mà đem lại hiệu quả không ngờ.
Mặt nạ chuối chín: Bạn xay nhuyễn chuối rồi trộn cùng sữa chua không đường, thoa lên da khoảng 20 phút sau đó rửa sạch lại với nước ấm.
Mặt nạ lòng trắng trứng: Cách làm rất đơn giản. Bạn đánh tan lòng trắng trứng rồi trộn cùng nước ép dưa leo và một ít nước hoa hồng.
Mặt nạ dưa chuột: Thái dưa chuột thành lát mỏng rồi đắp lên mặt khoảng 20 phút. Không những tạo cảm giác mát da, nó còn có tác dụng chống lão hóa xóa vết nhăn hiệu quả. Bạn cũng có thể uống nước ép dưa chuột hàng ngày, cũng rất tốt cho da và cơ thể.
Mặt nạ cà chua kết hợp nước chanh: Bạn bỏ hạt cà chua, xay nhuyễn rồi trộn cùng nước chanh. Thoa lên da khoảng 20 phút, massage theo vòng tròn và rửa sạch.
Mặt nạ hỗn hợp bột mỳ, sữa, nước ép cam: Trộn hỗn hợp trên theo tỷ lệ 1:1:3 là bạn đã có một loại mặt nạ dưỡng trắng chống lão hóa cực kỳ tốt.
Những thói quen xấu khiến da lão hóa nhanh
Bên cạnh những sai lầm khi chăm sóc da lão hóa, một số thói quen hằng ngày tưởng chừng vô hại lại khiến làn da “xuống dốc không phanh”:
- Hay nhăn nhó: Nóng tính, hay nhăn mặt lâu dần sẽ khiến da xuất hiện nhiều nếp nhăn nhất là ở đuôi mắt, trán và khóe miệng…
- Thức khuya: Thói quen thức khuya thường xuyên rất nguy hại đối với nhan sắc. Thức khuya nhiều, cơ thể mệt mỏi, căng thăng rất dễ khiến da trở nên nhăn nheo, các vết nám ngày càng đậm.
- Sử dụng ống hút: Chị em phụ nữ luôn thích dùng ống hút khi uống nước. Điều này không xấu nhưng lâu ngày khiến da bạn xuất hiện nhiều nếp nhăn ở quanh miệng. Vì vậy, chúng ta nên hạn chế hành động này để giúp cho quá trình chăm sóc da mặt chống lão hóa đạt hiệu quả tối ưu.
Nếu bạn đang có một trong những thói quen trên đây, hãy từ bỏ ngay vì lâu dần nó chính là nguyên nhân “giết chết” làn da tươi trẻ của bạn.
Trên đây là các cách cách chăm sóc da mặt chống lão hóa hiệu quả mà bạn nên tham khảo để có một làn da khỏe mạnh, mịn màng không tỳ vết, ngăn ngừa sự lão hóa của da hữu hiệu. Venesa chúc các bạn ngày càng tươi trẻ và hạnh phúc!
