Sữa tươi là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều khoáng chất thiên nhiên và hàm lượng vitamins cao : vitamins A,D,E. Trong sữa tươi, có nhiều thành phần dưỡng chất, dưỡng ẩm, acid lactic giúp thanh tẩy tế bào khô cằn. Chính vì vậy trong thế giới sắc đẹp, sữa tươi còn được xem là thần dược giúp làn da của bạn trở nên mịn màng và trắng sáng tự nhiên.
- Làm trắng da mặt và toàn thân
Trong sữa có chứa thành phần acid lactic (một loại alpha hydroxy acid) giúp làm bong tróc tế bào da chết, giảm nguy có dị ứng da nên nó hoàn toàn phù hợp với mọi loại da, kể ca làn da nhạy cảm dễ chăm sóc
- Dùng làm sữa rửa mặt : Lấy ½ cốc sữa tươi không đường, cùng 5-7 giọt nước cốt chanh, sau đó khuấy đều. Bạn dùng hỗn hợp này thoa đều, massage trên da mặt trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch lại bằng nước mát. Để có một làn da sáng mịn, hãy chăm chỉ thực hiện 3-4 lần/tuần.
- Dung dịch tẩy trang : Bạn chỉ cần thấm vào khăn bông một chút sữa tươi không đường rồi nhẹ nhàng lau đều lên mặt, sau đó rửa lại bằng nước mát. Mọi lớp son phấn sẽ được tẩy hết đi để lại làn da mịn màng.
Còn nếu khi bạn có nhiều thời gian hơn thì hãy kết hợp cùng với một số loại thực phẩm khác
Làm trắng da từ sữa tươi và mật ong
Mật ong chứa nhiều viamins C,A,E và vitamins nhó B cùng các khoáng chất thiết yếu, giúp da duy trì độ ẩm, đặc biệt là làn da đã và đang lão hóa. Hàm lượng chất chống oxi hóa trong mật ong cũng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím, tăng độ đàn hồi. Đây chắc chắn là sự kết hợp độc đáo.
Nguyên liệu :
- 50ml sữa tươi không đưỡng
- 1 thìa mật ong
Cách làm : Trộn đều hỗn hợp trên. Sau đó thoa đều hỗn hợp lên mặt sau khi đã rửa mặt với nước ấm. Massage da mặt rồi chờ cho mặt nạ khô trong khoảng 15-20 phút. Cuối cùng rửa sạch với nước mát.
Dưỡng trắng da từ sữa tươi và bột yến mạch
Bột yến mạch có dưỡng chất saponin chống lão hóa hiệu quả và làm mịn da.
Nguyên liệu :
- 100ml sữa tươi không đường
- 2 muỗng bột yến mạch
- ½ ly nước nóng
Cách làm : Trộn hỗn hợp trên lại với nhau, quấy đều cho sánh, rồi để nguội. Sau đó thoa một lớp mỏng đều lên mặt. Để 15 phút rồi rửa lại bằng nước mát. Bạn nên đắp vào buổi tối 2 lần/tuần.
Lưu ý : Trước khi thoa hỗn hợp trên cần vệ sinh da mặt bằng nước ấm để làm mềm các vết sừng và giãn lỗ chân lông.
- Tắm trắng dưỡng thể từ sữa tươi không đường
Trước khi tắm tráng bằng sữa tươi chị em nên sử dụng một mẹo nhỏ để giúp nâng cao hiệu quả làm trắng đó là tẩy da chết. Điều này sẽ làm cho làn da được làm sạch tuyệt đối, các tế bào da non dễ hấp thu các dưỡng chất và thành phần có trong sữa tươi. Để tẩy da chết, bạn cần : 1 thìa muối, 2 thìa nước cốt chanh, 2 thìa sữa chua. Trộn các nguyên liệu lại với nhau cho thật đều, làm ướt da toàn cơ thể, lấy bông tắm thấm hỗn hợp rồi thoa đều lên cơ thể. Sau 15 phút, tắm lại với nước sạch.
Nguyên liệu :
- 2 muỗng cafe dầu oliu
- 10 muỗng cafe sữa chua
- 5 muỗng cafe sữa tươi không đường
Cách làm : Trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị với nhau, rồi thoa hỗn hợp này lên người, massage nhẹ nhàng và tắm sạch sau khoảng 10 phút. Bạn sẽ cảm nhận được làn da mịn màng sáng lên từng ngày.
- Lưu ý khi dưỡng da bằng sữa tươi không đường
Không thể phủ nhận sữa tươi là thần dược dưỡng da của chị em phụ nữ, tuy nhiên nếu sử dụng sữa tươi sai cách hoặc lạm dụng các cách làm trắng từ sữa tươi sẽ dẫn đến làn da của bạn dễ bị lão hóa hơn do sữa tươi cực kì bắt nắng.
- Gây sạm nám khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời : thành phần acid lactic giúp tẩy tế bào chết và tế bào da non trẻ phát triển. Nhưng đồng thời lúc này tế bào non trẻ dễ bị tia UV khi chiếu thẳng vào sẽ làm da dễ bị nhăn, khô sạm, gây lão hóa. Vì vậy đối với chị em làm công việc có tính chất thường xuyên di chuyển ra ngoài trời thì không nên dưỡng da bằng sữa tươi không đường.
- Tránh dùng mặt nạ sữa tươi khi da bị mụn : Mặc dù sữa tươi không đường có độ pH tương tự da mặt sẽ giúp những chị em có làn da bị mụn không có cảm giác khô, khó chịu. Song cách dùng này không hiệu quả vì dễ gây ra viêm nhiễm, dị ứng, bít tắc lỗ chân lông,… Đối với làn da mụn vốn đã rất nhạy cảm bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu.
Ngoài ra muốn có là da sáng khỏe đẹp thì cần thiết là chúng ta phải có kế hoạch chăm sóc cả từ bên trong, bảo vệ cấu trúc nền của da. Chỉ khi đó các bước chăm sóc bên ngoài mới có thể đạt hiệu quả cao. Trong thành phần của sữa tươi chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất , đặc biệt là photpho sẽ kích thích các cơ quan hoạt động trao đổi chất hấp thụ đầy đủ dưỡng chất của các loại thực phẩm đã tiêu thụ và canxi không chỉ khiến xương khỏe mạnh mà còn giúp làn tươi trẻ nhờ sự điều chỉnh các enzim và lipid. Bạn có thể uống 1 ly sữa tươi không đường mỗi ngày để tăng sức đề kháng cho cơ thể cũng như cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho làn da.
