Bước vào độ tuổi 25 thì dù muốn hay không các nàng vẫn phải đối diện với quá trình lão hoá da với những dấu hiệu đầu tiên như nếp nhăn, vết chân chim, da chùng nhão,… Vì vậy, để giữ cho nhan sắc luôn được tươi trẻ như tuổi đôi mươi thì bạn cần chuẩn phải thiết lập cho mình chế độ chăm sóc da phù hợp và lối sống lành mạnh.
Hãy cùng Venesa tìm hiểu những bí quyết để chăm sóc bảo vệ làn da sau 25 tuổi nha
- Uống nhiều nước
Thực tế, nước chiếm đến hơn 80% thành phần trong cơ thể. Làn da thiếu ẩm sẽ giảm thiểu độ đàn hồi, kém săn chắc và dễ khô ráp. Vì vậy, lời khuyên uống đủ nước mỗi ngày luôn nằm trong những việc cần làm. Tốt hơn hết, bạn nên uống từ 2 – 2,5 lít nước lọc hoặc nước ép hoa quả để da đẹp từ bên trong và ăn rau củ quả đa dạng. Ngoài ra, đừng quên chọn dưỡng ẩm và xịt khoáng phù hợp để giữ cho da luôn ẩm mượt, mịn màng
- Ăn nhiều hoa quả tươi
Một số củ quả như bí xanh, bông cải, bơ, dâu tây, cà rốt có thể “trẻ hóa” làn da hữu hiệu. Để giữ cho làn da căng mịn và tươi tắn, hãy bổ sung nhiều hoa quả tươi vào khẩu phần ăn hằng ngày
- Massage mặt thường xuyên
Các động tác massage giúp các cơ mặt được vận động, kích thích quá trình lưu thông máu. Đồng thời phương pháp này còn ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn và vết chân chim, giúp da săn chắc và đàn hồi hơn.
- Dưỡng da đúng cách
Ở bất kỳ độ tuổi nào, bạn cũng cần lập ra cho bản thân một chu trình dưỡng da thích hợp. Một quy trình chăm sóc da tốt có thể làm chậm các dấu hiệu của lão hóa vậy nên bận rộn đến thế nào, bạn cũng hãy tuân thủ những bước dưỡng da cơ bản sau đây nhé:
Tẩy trang > Sữa rửa mặt > Toner > Đắp mặt nạ > Tinh chất / Serum đặc trị > Sản phẩm dưỡng ẩm > Kem mắt
- Luôn sử dụng kem chống nắng
Tia UV trong ánh nắng mặt trời là yếu tố chính khiến da nhanh bị lão hóa hơn. Vì vậy, để làn da sáng khỏe và đẹp rạng ngời, hãy thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài. Đặc biệt, bạn nên thoa lại cách mỗi 2-3 tiếng để đảm bảo làn da được bảo vệ tốt nhất.
- Chế độ sinh hoạt lành mạnh
Các thói quen xấu như thức khuya, ăn đồ cay nóng, dùng đồ uống có cồn sẽ khiến làn da nhanh chóng xuống cấp. Nếu muốn bảo toàn nhan sắc rạng rỡ và tươi trẻ, hãy tạo cho mình những thói quen tốt như ngủ sớm đúng giờ, ăn uống lành mạnh, tập thể thao đều đặn…
