Bỏ túi những bí kíp chăm sóc da mặt bị nám ai cũng phải biết

Để có một làn da sáng, bạn cần có bí kíp chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả cho riêng mình. Bài viết sẽ mách bạn những bí kíp trị nám bỏ túi cực kỳ bổ ích cho các chị em nhé!

• Chăm sóc da mặt bị nám từ chế độ dinh dưỡng

Chăm sóc da mặt bị nám từ chế độ dinh dưỡng

Ăn uống không chỉ là câu chuyện của miệng và dạ dày nữa. Rất nhiều bệnh được chữa trị chỉ bằng cách nạp thực. Để trị nám , bạn cũng cần một chế độ ăn hợp lý để có sức đề kháng với những yếu tố bên ngoài hơn nữa xây dựng thành trì vững chắc bên trong. Những thực phẩn hàng ngày có thể lấy lại vẻ sáng mịn tươi tắn của bạn là:

– Thực phẩm nhiều chất xơ: Súp lơ, bắp cải, ngũ cốc, rau củ…

– Thực phẩm chứa nhiều vitamin A: Gan gà, gan bò, kem, sữa,…

Nếu có 2 nhóm thực phẩm bạn nên ăn nhiều hơn thì cũng có 2 nhóm thực phẩm bạn cũng nên ăn ít đi. Bạn nên kiêng rè chúng để có được làn da sáng mịn, không nám và không mụn.

– Thực phẩm cay, nóng, nhiều dầu mỡ: KFC, Fastfood, ớt tỏi,…nhiều loại thịt chứa nhiều chất béo.

– Thực phẩm chứa chất kích thích: rượu bia, coca, cà phê,…

Ăn uống rất quan trọng là điều ai cũng biết. Đôi khi ta vẫn chấp nhận ăn mặc dù biết chúng không tốt, bởi ăn uống lung tung là cái tội của dạ dày. Nhưng nếu muốn có làn da đẹp, bạn hãy nghiêm khắc ngay từ khi bắt đầu nhé!

• Chăm sóc da mặt bị nám từ việc Make – up

Chăm sóc da mặt bị nám từ việc trang điểm

Thói quen dùng mỹ phẩm không đúng cách cũng chính là nguyên nhân gây ra nám da và tàn nhang ở rất nhiều phụ nữ. Nếu được, bạn hãy hạn chế tối đa sử dụng mỹ phẩm. Điều này có nghĩa là, nếu không cần thiết, bạn nên để mặt mộc. Nếu trang điểm là cần thiết với bạn, bạn hãy chọn những dòng mỹ phẩm tự nhiên, thành phần hóa học ít và nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Nói không với những sản phẩm mỹ phẩm có chứa Corticoid, chúng sẽ khiến da bạn nám sạm và xấu xí nhanh chóng đó. Những mỹ phẩm tẩy trắng quá nhanh cũng chính là kẻ thù của da nám đó. Bạn hãy chú ý nhé! Làm đẹp thì lâu, làm xấu thì nhanh mà!

• Chăm sóc da mặt bị nám từ chế độ sinh hoạt

Bao giờ cũng vậy, bạn sẽ đẹp ngay khi tâm trạng của bạn được thư thái hoàn toàn. Vậy nên, hãy vứt bỏ tất cả lo âu, muộn phiền đi nhé. Hãy thường xuyên nghe nhạc ca hát và nhảy múa để tâm hồn được tự do. Bạn cũng đừng bao giờ thức khuya, hãy sắp xếp thời gian hợp lý để nghỉ ngơi và ngủ đúng giờ nhé!

Một lời khuyên cho các cô gái hay phải đi ra ngoài nhiều là đừng bao giờ để nắng gặp tàn nhang. Chúng sẽ nảy nở nhanh chóng đó, Hãy thoa kem chống nắng và che chắn kín trước khi ra khỏi nhà nhé!

• Chăm sóc da mặt bị nám từ thực phẩm tự nhiên

Mặt nạ tự nhiên không chỉ an toàn, mà còn dễ dàng thực hiện nữa đó. Bạn sẽ không tốn quá nhiều tiền đâu, chỉ cần vài chục nghìn cho một lần làm đẹp là bạn đã có một mặt nạn trị nám cực kỳ hiệu quả rồi đó.

Những nguyên liệu ngay trong bếp nhà bạn, có thể là thần dược trị nám, bạn không nên bỏ qua là:

– Cà tím: Ít ai ngờ rằng thứ rau ngon và bổ này lại có thể trị nám hiệu quả được. Bạn chỉ cần cắt lát để đắp trực tiếp hoặc chà lên mặt theo vòng tròn quanh vùng bị nám. Bạn chà nhiều lần và đều tay để nước trong cà tím thấm đều vào da nhé. Nám sẽ sớm bị đánh bay thôi.

Cách chăm sóc da mặt nam từ cà tím

– Rau ngót: Bạn uống nước ép rau ngót trong 1 tháng bạn sẽ thấy ngay hiệu quả bất ngờ của móm thần dược rẻ bèo này. Nám sẽ bị đánh bay hết trong tháng đầu uống nhé. Tất cả bạn cần làm là xay rau ngót và lọc lấy nước uống hàng ngày.

Cách chăm sóc da mặt nam từ rau ngót

– Trà xanh: Nổi tiếng là thứ thảo dược chống Oxy hóa cực kỳ hiệu quả. Bạn chỉ cần kết hợp uống hàng ngày với đắp mặt nạ trước khi đi ngủ thì nám sẽ không còn là nỗi lo của bạn nữa nhé!

Cách chăm sóc da mặt nam từ trà xanh

Những phương pháp chăm sóc da mặt bị nám trên rất cơ bản và dễ thực hiện. Bạn chỉ cần bớt chút thời gian mỗi ngày, nám sẽ nhanh chóng biến mất trả lại cho bạn làn da sáng mịn đó. Chúc các bạn sớm thành công nha!