10 mẹo trong cách chăm sóc da của người nhật giúp làn da  “cải lão hoàn đồng”

Phụ nữ Nhật luôn có những mẹo nhỏ trong việc dưỡng da, duy trì làn da đẹp hoàn hảo lừng danh thế giới. Hãy cùng khám phá những bí quyết trong cách chăm sóc da của người Nhật để giúp làn da trẻ đẹp vượt mọi mốc thời gian.

10 cách chăm sóc da của người Nhật giúp trẻ hóa da

Với những mẹo vô cùng đơn giản dưới đây, bạn hoàn toàn có thể duy trì vẻ đẹp thanh xuân lâu dài cho làn da. Điều này đã được kiểm chứng bởi rất nhiều phụ nữ Nhật Bản từ 40 tuổi trở lên vẫn sở hữu làn da căng mọng như thuở xuân thì. Hãy cùng khám phá những chìa khóa vàng trong cách chăm sóc da người Nhật với 10 mẹo dễ dàng dưới đây!

Sử dụng nước vo gạo dưỡng da

Các Geisha Nhật luôn phải trang điểm rất đậm, dễ nổi mụn và khiến da mệt mỏi. Nhưng điều kỳ lạ là họ luôn giữ được làn da căng mọng. Bí quyết của họ chính là sử dụng tinh chất cám gạo có trong nước vo gạo để dưỡng da.

Nước vo gạo là lựa chọn cho làn da trắng mịn của phụ nữ Nhật Bản.

Cám gạo được biết đến là nguyên liệu dân dã nhưng có tác dụng chống oxy hóa tuyệt vời, làm mềm da và giảm tác hại của tia UV. Bên cạnh đó, cám gạo có thể nuôi dưỡng da khỏe mạnh, làm sạch lỗ chân lông và dịu vết sưng viêm mụn. Bạn có thể dùng nước vo gạo ở bước rửa mặt, hoặc như một lớp toner mỏng dưỡng da. 

Đây là bí quyết trong cách chăm sóc da của người Nhật từ ngàn xưa. Tuy nhiên nên lưu ý dùng nước vo gạo lần 2 và loại gạo sạch để có nước vo gạo tốt nhất.

Chú trọng làm sạch sâu nhiều bước

Làm sạch luôn là bước quan trọng nhất trong các cách chăm sóc da của người Nhật. Đặc biệt việc làm sạch của phái đẹp xứ Phù Tang còn kỹ càng hơn phụ nữ Hàn Quốc. bên cạnh việc làm sạch hai bước: tẩy trang và sữa rửa mặt, giờ đây bạn có thể bỏ túi thêm một mẹo nhỏ dưới đây.

Làm sạch là nền tảng quan trọng nhất trong cách chăm sóc da của người Nhật. Hãy trộn sữa rửa mặt và tẩy da chết với nhau để loại bỏ lớp tế bào chết, làm sạch da tốt hơn. Tuy nhiên bạn chỉ nên trộn hai loại sản phẩm này với nhau khi trang điểm đậm, hoặc thực hiện 2-3 lần một ngày. Nên lưu ý chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ và tẩy da chết dạng hạt (scrub), massage nhẹ để không làm tổn thương da.

Dùng khăn cotton thấm khô mặt

Sau khi rửa mặt, nhiều người có thói quen để da tự khô hoặc dùng khăn mặt để lau khô. Tuy nhiên cách làm này rất sai lầm, sẽ khiến da bị lão hóa nhanh chóng. Người Nhật Bản 

Hãy thay khăn mặt của bạn bằng một chiếc khăn cotton trắng, bông mềm. Khi làm khô da, bạn không nên miết khăn lên mặt mà nhẹ nhàng thấm quanh vùng mặt. Điều này sẽ hạn chế tình trạng hơi nước thoát khỏi da nhanh chóng, tránh tạo nếp nhăn. 

Khăn cotton là trợ thủ đắc lực giúp thấm hút nước, mang lại bề mặt khô ráo và hạn chế bốc hơi nước.

Đây là một trong những thói quen nhỏ nhưng có võ trong cách chăm sóc da của người Nhật. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nước nóng thấm vào khăn cotton và áp lên mặt khoảng 30 giây – 2 phút. Hơi nóng từ khăn giúp lỗ chân lông giãn nở, góp phần thải độc tố, tốt cho các bước dưỡng da tiếp theo. 

Massage mặt đều đặn mỗi ngày

Massage mặt chống nếp nhăn, giúp da “cải lão hoàn đồng” là bí mật tuyệt đỉnh trong cách chăm sóc da của người Nhật. Đây là một trong những phương pháp đơn giản làm tăng độ đàn hồi da, giúp nâng cơ và lưu thông tuần hoàn máu. Massage mặt chính là phương pháp để giúp da luôn giữ được độ săn mịn, đồng thời giúp da hồng hào nhờ lưu thông tuần hoàn máu.

Nếu không quen việc massage bằng tay, bạn có thể dùng máy massage, thanh lăn massage mặt, đá massage mặt…Các phương pháp massage này có thể thực hiện dễ dàng tại nhà. Hiện có rất nhiều phương pháp massage mặt kiểu Nhật, bạn có thể tham khảo 2 phương pháp dưới đây.

Phương pháp massage kiểu Nhật cho da mặt (1)

• Nắm 2 tay thành nắm đấm. 
• Dùng phần khục tay ở 4 ngón tay di chuyển từ vùng cằm tới vùng má. Sau đó tiếp tục lặp lại với vùng trán (massage từ chính giữa tới thái dương).
• Tiếp tục làm vậy với toàn bộ gương mặt theo chiều từ chính giữa mặt ra ngoài. Dùng lực nhẹ hơn ở vùng mắt.

Massage mặt giúp làn da tránh được tình trạng chảy xệ, nâng cơ sâu.

Phương pháp massage kiểu Nhật cho da mặt (2)

Đây là kỹ thuật massage được thực hiện ngay trong lúc skincare cho gương mặt. Thay vì thoa tròn hay dùng lòng bàn tay vỗ khắp mặt, bạn có thể dùng đầu ngón tay vỗ nhẹ toàn gương mặt. Việc vỗ nhẹ nên thực hiện từ dưới lên, từ chính giữa mặt ra ngoài để giúp bề mặt da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Trộn kem dưỡng và Retinol

Retinol được mệnh danh là “thần dược” làm se khít lỗ chân lông, chống oxy hóa và ngừa nếp nhăn. Bạn nên sử dụng các loại retinol có tỷ lệ thấp (dưới 1%) và sau đó tăng dần tỷ lệ theo thời gian nếu cảm thấy thích hợp. Retinol chính là chìa khóa tuyệt vời cho làn da ở tuổi 25 trở lên, khi các dấu hiệu lão hóa da rõ rệt hơn. 

Đặc biệt, retinol có thể khiến da bị khô hơn bình thường và dễ bắt nắng. Bạn có thể áp dụng mẹo sau: trộn retinol với kem dưỡng da theo tỷ lệ 1:1. Sử dụng công thức này 2-3 lần/ tuần sẽ giúp da bạn căng bóng. Theo thời gian, bạn có thể tăng tần suất sử dụng để làm chậm tốc độ lão hóa da tăng dần.

Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy sử dụng retinol với tỷ lệ phần trăm thấp nhất có thể và thử trên vùng da cổ. Đặc biệt nếu da khô, bạn có thể tăng lượng kem dưỡng trộn cùng để giúp da mềm mại hơn. Lưu ý nếu sử dụng retinol thì nên tránh dùng cùng vitamin C, hoặc sử dụng cách ngày để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.

Hạn chế trang điểm nhiều nhất có thể

Một trong những cách chăm sóc da của người Nhật là thường xuyên trang điểm nhẹ nhàng. Họ chuộng lớp nền nhẹ nhàng và hạn chế sử dụng quá nhiều lớp trang điểm đậm, đánh khối so với phụ nữ phương Tây. Điều này giúp làn da được thở và tránh bí tắc lỗ chân lông hơn. 

Nếu buộc phải trang điểm và tần suất trang điểm thường xuyên, bạn nên chú ý tẩy trang cẩn thận và đắp mặt nạ thường xuyên để giúp da phục hồi sức sống. Chỉ trang điểm đậm trong những dịp thực sự cần thiết. Trước khi trang điểm, kem chống nắng và các bước dưỡng ẩm cần được thực hiện để bảo vệ da tốt hơn.

Ưu tiên các loại nguyên liệu dưỡng da thiên nhiên

Phụ nữ Nhật cũng như phụ nữ Á Đông nói chung đều ưa thích sử dụng những vật liệu thiên nhiên lành tính, đặc biệt là những nguyên liệu có thể ăn được. Chính người Nhật đã phát hiện ra chất dưỡng ẩm Hyaluronic Acid ( HA) trong men đậu nành. Tất cả những nguyên liệu trong nhà bếp và thiên nhiên được vận dụng rất nhiều trong mỹ phẩm, nhằm hạn chế các hóa chất không có lợi nhiều nhất có thể. 

Bột đậu đỏ, matcha,… và nhiều loại nguyên liệu thiên nhiên được sử dụng trong cách chăm sóc da của người Nhật.

Chế độ ăn khoa học là chìa khóa 

Con người xứ sở mặt trời có chế độ ăn uống khoa học bậc nhất thế giới, giúp họ luôn duy trì ngôi vị một trong những quốc gia có tuổi thọ cao nhất. Đây cũng chính là chìa khóa quan trọng trong cách chăm sóc da của người Nhật. Một số điểm tinh túy trong phong cách ăn uống của người Nhật dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe làn da.

Ưu tiên uống nhiều trà xanh 

Trà xanh (hoặc match) là một trong những thức uống phổ biến nhất ở Nhật. Thức uống này rất giàu chất chống Oxy hóa, thải độc gan và tăng cường khả năng kháng khuẩn, kháng viêm. 

Hạn chế thịt, ăn nhiều cá hải sản

Thịt là thực phẩm khiến da trở nên mệt mỏi vì hàm lượng protein thấp, giàu Cholesterol và chất béo không có lợi. Người Nhật thường ưu ái cá (nhất là cá béo giàu Omega-3 và Omega-6), cũng như các loại hải sản theo mùa. Ngoài ra, họ cũng thích dùng thịt trắng hơn thịt đỏ.

Ăn nhiều rau xanh

Rau xanh luôn là lựa chọn hàng đầu của phụ nữ Nhật. Họ thường lựa chọn đa dạng các loại rau củ để tăng độ phong phú và dinh dưỡng cho bữa ăn. Đặc biệt đậu nành, chế phẩm từ đậu nành và rong biển là những chất xơ rất có lợi cho phụ nữ, thường gặp trong bữa cơm hằng ngày. 

Sử dụng sữa dưỡng (Emulsion)

Phụ nữ Nhật đặc biệt ưa chuộng một loại mỹ phẩm chăm sóc da, đó chính là emulsion​ (Nhũ tương), hay còn được gọi là sữa dưỡng. Sữa dưỡng đóng vai trò cấp ẩm tốt hơn nước hoa hồng bởi hàm lượng dưỡng chất vượt trội hơn, giúp da mịn màng. Đặc biệt sữa dưỡng có kết cấu lỏng nhẹ rất dễ thấm, nếu kết hợp cùng kem dưỡng ẩm.

Sữa dưỡng là chìa khóa giúp da dưỡng ẩm trọn vẹn.

Bạn có thể sử dụng sữa dưỡng sau bước toner và trước bước serum. Nếu như toner (nước hoa hồng) giúp làm sạch bề mặt lỗ chân lông, thì sữa dưỡng (emulsion) sẽ là bước đệm cấp ẩm hoàn hảo cho da. Sau đó, bạn có thể dùng serum đặc trị và khóa lại các bước trang điểm bằng kem dưỡng ẩm. 

Uống bổ sung Collagen cá biển

Phụ nữ Nhật rất chăm bổ sung các thực phẩm chức năng tốt cho da và sức khỏe. Uống Collagen cá biển là một trong những bí kíp trong cách chăm sóc da của người Nhật. Đây là loại Collagen chứa hàm lượng rất dồi dào các chất Amino Acid như Glycine, Proline, HydroxyProline,…. tham gia tổng hợp cấu trúc Collagen ở người. 

Phân từ Collagen cá biển chỉ nhỏ bằng 1/60 cấu trúc Collagen thông thường, giúp hấp thu nhanh vượt trội. Đặc biệt Collagen cá biển có độ đàn hồi tốt hơn Collagen thực vật và động vật. Do đó làn da sẽ được hấp thu tốt hơn. Bề mặt da cũng trở nên căng mọng và đàn hồi hơn, đặc biệt tốt cho phụ nữ từ sau 35 tuổi. 

Lưu ý về cách chăm sóc da của người Nhật

Việt Nam không hề chênh lệch quá nhiều về khí hậu, cũng như cơ địa da Á Đông nói chung. Do đó bạn hoàn toàn có thể áp dụng cách chăm sóc da của người Nhật. Đặc biệt nếu như việc chăm sóc da không mang lại hiệu quả trẻ hóa, bạn có thể tham khảo liệu trình hỗ trợ trẻ hóa không xâm lấn, giúp lấy lại thanh xuân trên làn da.

Cách chăm sóc da của người Nhật không hề khó thực hiện nhưng lại mang hiệu quả vượt trội. Hãy ứng dụng những bí kíp vàng này hằng ngày để duy trì làn da trẻ đẹp “cải lão hoàn đồng”.