Ai cũng biết, một làn da đẹp là mơ ước của bất cứ ai đặc biệt là chị em phụ nữ chúng ta. Tuy nhiên do thói quen sinh hoạt và môi trường sống hàng ngày bị ô nhiễm, không tốt… dẫn đến tình trạng làn da bị nám đen, sạm màu hơn bình thường. Với tình trạng này nếu vùng nám còn mờ và nhỏ chúng tôi khuyên bạn nên kiên trì áp dụng một số chăm sóc và trẻ hóa da điều trị nám từ tự nhiên.
Tại sao da lại bị nám?
Nguyên nhân khiến cho làn da bị đổi màu và nám thường dễ thấy xuất hiện ở phụ nữ mang thai và sau sinh. Có điều này là do sự mất cân bằng nội tiết tố diễn da khá phổ biến trong thai kỳ gây ra việc sản xuất các hắc tố melanin dư thừa. Ngoài ra, việc để da tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời trong có thể khiến cho da xuất hiện các vết nám. Một số nguyên nhân gây nám khác như tuyến giáp hoạt động quá mức hoặc tác dụng phụ của một số thuốc có chứa estrogen và progesterone.
Người bị nám nên ăn theo chế độ ăn uống nào?
Bạn có thể ăn tất cả các loại thực phẩm tốt cho da và cho cơ thể, không cần phải kiêng cữ. Đặc biệt bạn cần ăn nhiều rau và hoa quả.
Cung cấp cho cơ thể các chất vitamin C, beta carotene, vitamine E, selenium. Uống nhiều nước, ngủ đủ giấc,…
Lưu ý: Nên tránh các thức ăn làm sung huyết trên da, tránh các loại rượu, bia, gia vị cay nóng. Ngoài ra bạn chịu khó làm những mặt nạ có chiết xuất từ thiên nhiên mà myphamngoainhap đã giới thiệu trước đó các bạn có thêm tham khảo qua bài viết Mẹo trị nám tại nhà hiệu quả bằng 10 phương pháp đơn giản và phải kiên trì bạn nên nhớ không có loại mặt nạ trị nám nào mà có thể đặp 1-2 lần là có kết quả đâu nhé
Nguyên liệu tự nhiên nào phù hợp với việc chăm sóc da mặt bị nám?
Nước cốt chanh
Một trong những thành phần quan trọng giúp chúng ta trong việc chăm sóc da đó chính là nước cốt chanh bên trong bao gồm axit citric. Axit có tính chất tự nhiên, giúp loại bỏ vùng da bị đổi màu, giúp làm mờ dần vết nám, làm sáng da mặt tự nhiên.
Đây được coi là cách tốt nhất để xóa nám một cách tự nhiên. Việc dùng hàng ngày nước cốt chanh sẽ cho thấy sự cải thiện đáng kể về số lượng xuất hiện của nám trên da. Bôi nước cốt chanh tười để trong vòng 10-15 phút, đem rửa mặt bằng nước ấm sạch vào vùng bị nám da hay đang hình thành các hắc tố melanin, các vùng nám da xấu xí sẽ dần dần mờ đi và biến mất.
Lô hội (Nha đam)
Đây là thành phần của hầu hết các sản phẩm dùng chăm sóc da. Bạn có thể dùng trực tiếp gel lô hội lạnh cho khu vực bị đổi màu của da. Xoa bóp nhẹ nhàng gel vào vùng da bị ảnh hưởng, áp dụng một vài tuần sẽ thấy những điểm tối màu bị mờ dần đi. Ngoài ra, còn có cách áp dụng chăm sóc da với lô hội khác: trộn gel lô hội với vitamin E và tinh dầu hoa anh thảo, mỗi tuần một lần cũng có tác dụng giảm hắc sắc tố trên da.
Nghệ
Nghệ cũng nằm trong danh sách các phương pháp chữa trị nám tự nhiên. Cách làm mặt nạ nghệ trị nám da: trộn nước cốt chanh với bột nghệ, dùng bông hay cọ để bôi lên vùng da bị ảnh hưởng để loại bỏ nám da. Nghệ có tác dụng khiến cho melanin bị “ngừng” sản xuất quá nhiều, giúp giảm thiểu những đốm nâu trên da mặt. Bôi trong khoảng 10-15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước sạch.
