Mục Lục
Bạn có tò mò về bí quyết trẻ lâu của phụ nữ trên khắp thế giới không? Thử khám phá xem có những điều gì thú vị về bí quyết giữ gìn thanh xuân tại các nền văn hóa khác nhau nhé.
Phụ nữ ở mỗi quốc gia có bí quyết làm đẹp riêng cho mình. Dưới đây là ví dụ về 3 đất nước Đông Á nổi tiếng những người đẹp không tuổi.
Bí quyết trẻ lâu của phụ nữ Nhật Bản
Uống trà xanh
Uống trà xanh-bí quyết trẻ lâu của phụ nữ Nhật Bản
Trà xanh là thức uống truyền thống của người Nhật Bản, đã trở thành một nét văn hóa đặc sắc. Người Nhật giữ thói quen uống trà hàng ngày, thưởng thức trà cũng giống như một hình thức thiền vậy.
Chất EGCG trong trà xanh có tác dụng chống oxy hóa cực mạnh, giúp cho phụ nữ Nhật Bản trẻ lâu và tươi tắn. Nó cũng có tác dụng thanh lọc cơ thể, phòng ngừa ung thư, giữ cho tinh thần sảng khoái-một trong những yếu tố giúp trẻ lâu.
Ăn uống từ tốn
Ăn uống từ tốn-bí quyết trẻ lâu của phụ nữ Nhật Bản
Chúng ta biết rằng ăn chậm luôn tốt, thế nhưng không phải ai cũng tuân thủ nghiêm túc theo điều này. Phụ nữ Nhật thì khác. Họ luôn nhai chậm và kĩ, trong bất cứ tình huống nào. Điều này giúp thức ăn dễ tiêu hóa và no lâu khiến họ không nạp quá nhiều năng lượng dư thừa, đồng thời cân bằng được chất dinh dưỡng trong cơ thể.
Ăn cá
Ăn cá-bí quyết trẻ lâu của phụ nữ Nhật Bản
Cá chứa nhiều axit béo tốt cho cơ thể, là loại axit giúp chống lão hóa. Trong thực đơn của người Nhật hay có cá, đặc biệt là cá sống. Ẩm thực của người Nhật nổi tiếng với món sushi và shasimi làm từ cá sống, rất tươi ngon và giàu dinh dưỡng.
Coi trọng bữa sáng
Bữa sáng là bữa chính đối với người Nhật. Bữa sáng của họ có đầy đủ các món đủ dinh dưỡng và năng lượng cho cả ngày làm việc hiệu quả. Dù có bận rộn đến đâu họ hiếm khi bỏ qua bữa sáng.
Tập thể dục
Tập thể dục-bí quyết trẻ lâu của phụ nữ Nhật Bản
Theo bài viết trên tạp chí Time “Làm thế nào để sống 100 tuổi”, người Nhật có sức khỏe tốt và vóc dáng tuyệt vời bởi họ tích cực kết hợp các hình thức tập luyện khác nhau mỗi ngày. Họ vận động trong cuộc sống thường nhật như đi xe đạp quanh thành phố, đi bộ, đi bộ đường dài và tranh thủ vận động ngay cả khi ngồi.
Đó là lí do phụ nữ Nhật được ngợi khen có vẻ đẹp không tuổi.
Bí quyết trẻ lâu của phụ nữ Hàn Quốc
Ăn rong biển
Ăn rong biển-bí quyết trẻ lâu của phụ nữ Hàn
Rong biển là món ăn truyền thống của người Hàn Quốc. Món ăn này mát và đặc biệt giàu dinh dưỡng. Rong biển chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp làm đẹp da và dáng. Rong biển được chế biến thành nhiều món ăn hàng ngày như canh rong biển, rong biển trộn cơm, bánh vị rong biển…
Nguyên tắc 10 giây
Luôn sử dụng kem dưỡng ẩm-bí quyết trẻ lâu của phụ nữ Hàn
Để làm cho làn da của bạn trở nên sạch sẽ, khỏe mạnh và tươi tắn, hãy bôi kem dưỡng ẩm trong vòng 10 giây sau khi tắm vì lúc này các lỗ chân lông nở ra, kem sẽ được hấp thụ nhanh hơn.
Nhân sâm
Nhân sâm Hàn Quốc rất nổi tiếng
Nhân sâm là dược phẩm hàng đầu tại Hàn Quốc, rất tốt cho sức khỏe và sức khỏe của da cũng không ngoại lệ. Nó hoạt động giống như một chất chống oxy hóa, ngăn ngừa sự lão hóa, duy trì độ đàn hồi của da, và kéo dài tuổi thọ của các tế bào da. Nhân sâm cũng rất hiệu quả trong việc tăng sản xuất collagen trong lớp hạ bì của da.
Bí quyết trẻ lâu của phụ nữ Trung Quốc
Uống trà
Tương tự như đất nước Nhật Bản, nghệ thuật uống trà là một nét văn hóa độc đáo truyền thống của Trung Quốc. Đây là thói quen tốt đã được duy trì từ lâu đời. Mặc dù hiên nay sự xuất hiện của nhiều loại nước uống càng nhiều, nhưng trà xanh trong văn hóa của người Trung vẫn không thay đổi.
Thảo mộc
Phụ nữ Trung Quốc ưa chuộng thảo mộc trong làm đẹp
Người Trung Quốc xưa thường có làn da rất trắng sáng. Nguyên nhân chính là ở việc các cô gái thường xuyên được dùng các loại thảo mộc để đắp mặt. Nhân sâm, thuốc bắc và nhiều loại thảo mộc đều có tác dụng làm đẹp. Theo sử sách ghi lại, Dương Quý Phi, một trong những mỹ nhân nức tiếng, đắp bột thuốc bắc và ngâm nhân sâm mỗi ngày nên làn da luôn khỏe đẹp, trắng hồng.
Chăm sóc da bằng lá bạc hà
Sử dụng bạc hà là bí quyết làm đẹp của phụ nữ trung quốc
Lá bạc hà được sử dụng làm gia vị và ít ai ngờ rằng nó được sử dụng trong làm đẹp. Phụ nữ Trung Quốc từ xưa có làn da trắng nõn nà được cho là nhờ lá bạc hà. Đây là bí quyết rất ít người biết.
Lá bạc hà đem xay nhuyễn và đắp trực tiếp lên mặt sẽ giúp nuôi dưỡng làn da trắng sáng và trẻ trung.
Bột ngọc trai
Bột ngọc trai-bí quyết trẻ lâu của phụ nữ Trung Quốc
Để trẻ hóa làn da, phụ nữ Trung Quốc thường sử dụng bột ngọc trai để làm mặt nạ giúp da trắng sáng hơn.
Một công thức quen thuộc để chăm sóc da đó là mặt nạ bột ngọc trai, mật ong và lòng trắng trứng gà. Chúng mang lại hiệu quả hơn bất cứ loại mỹ phẩm nào mà bạn biết.
Mặt nạ này không chỉ giúp giảm viêm mà còn làm dịu da bị kích ứng. Bạn có thể sử dụng bột vỏ sò thay cho bột ngọc trai trong công thức này.
Bí quyết trẻ lâu của phụ nữ tại mỗi quốc gia có những điều đặc biệt riêng. Bên cạnh đó họ cũng duy trì những lối sống lành mạnh và các nguyên tắc chăm sóc da cơ bản. Để tìm hiểu thêm về các mẹo làm đẹp đừng quên theo dõi thường xuyên venesa.vn nhé.
